VITAmina D - un allenamento mattutino nella natura
Mercoledì 25 maggio 2022
Mercoledì 25 maggio 2022
Quando i primi raggi di sole compaiono sulle cime circostanti e il panorama si apre sul Lago Maggiore, l'Italia, le Centovalli e il Locarnese, diventa chiaro che valeva la pena alzarsi presto.
Al mattino presto, la terapista del movimento Jennifer Perrenoud, ti guiderà sul Balladrum, sopra il Monte Verità. Durante questa escursione mattutina vengono integrati vari elementi di movimento per attivare respirazione, flessibilità, equilibrio e forza. Questo allenamento in mezzo alla natura agisce come un vero toccasana per il corpo e la mente e promette un inizio perfetto per una giornata piena di energia.
05.45
Punto di incontro, Parcheggio Monte Verità dove c'è il parco giochi
05.50
Partenza a piedi fino al Balladrum
06.30
Arrivo sul Balladrum
06.45
Alba
07.20
Partenza in discesa
08.00
Arrivo al parcheggio Monte Verità, fine & pronti per una giornata piena di energia
Parcheggio Monte Verità
Via Monte Verità
Ascona