VITAmina D ein Morgentraining in der Natur

Mittwoch 27 August 2025

Beginn dein Tag mit einem tiefen Atemzug auf dem Balladrum! Das morgendliche Training mit Blick über den Lago Maggiore bis nach Italien, das Centovalli und das Locarnese bietet dir den perfekten Start in einen energiegeladenen Tag! 

Zu diesem Outdoortraining führt euch die Bewegungstherapeutin Jennifer Perrenoud hinauf zum Balladrum, Über dem Monte Verità . Bei dieser morgendlichen Wanderung, werden verschiedene Bewegungselemente wie: Atmung, Flexibilität, Gleichgewicht und Kraft mit eingebunden. Dieses Training in der Natur, wirkt als warer Muntermacher für Körper und Geist und verspricht einen perfekten Einstieg in einen energiegeladenen Tag.

Programm

7.00

Treffpunkt, Parkplatz Monte Verità, wo sich der Spielplatz befindet

7.05

Kleine Wanderung/ je nach Level leichtes joggen hoch zum Balladrum

7.35

Gym auf dem Balladrum

8.05

Abstieg 

8.30

Ankunft am Parkplatz Monte Verità, fertig & bereit für einen Tag voller Energie



Veranstaltung abgelaufen

Ort

Parcheggio Monte Verità
Via Monte Verità
Ascona

Wichtige Informationen

  • Schwierigkeitsgrad: mittel, es erfordert eine gute Grundkondition und einen sicheren Gang auf Naturpfaden.
  • Mitbringen: gutes Schuhwerk für Natur und Waldwege (Sportschuhe reichen auch), Wind-/Regenjacke, evtl. Wanderstöcke, nach Bedarf etwas zu Trinken.