VITAmina D - un allenamento mattutino nella natura
Mercoledì 19 febbraio 2025
Mercoledì 19 febbraio 2025
Inizia la tua giornata con un respiro profondo sul Balladrum! Quest'allenamento mattutino con vista sul Lago Maggiore verso l'Italia, le Centovalli e il Locarnese, ti offre l'inizio perfetto per una giornata powerfull!
Al mattino presto, la terapista del movimento Jennifer Perrenoud, ti guiderà sul Balladrum, sopra il Monte Verità . Durante questa escursione mattutina vengono integrati vari elementi di movimento per attivare respirazione, flessibilità, equilibrio e forza. Questo allenamento in mezzo alla natura agisce come un vero toccasana per il corpo e la mente e promette un inizio perfetto per una giornata piena di energia.
7.30
Punto di incontro, Parcheggio Monte Verità dove c'è il parco giochi
7.35
Partenza a piedi fino al Balladrum
8.05
Gym sul Balladrum
8.30
Partenza in discesa
9.00
Arrivo al parcheggio Monte Verità , fine & pronti per una giornata piena di energia
Parcheggio Monte Verità
Via Monte Verità
Ascona