Val Bavona: Erwachen und Resilienz – Eine Hommage an die Kraft der Natur

An diesem besonderen Tag wollen wir die Stärke des Val Bavona ehren und gemeinsam mit seiner Energie erwachen.

Das Programm beginnt mit einer Lektion unter der Leitung von Lorena Pini, die zusammen mit ihrer Familie Gäste in der Osteria La Froda empfängt. Lorena ist auch Gyrotonic-Trainerin – eine sanfte, tiefgehende Bewegungspraxis, geeignet für jedes Alter.

Sie führt uns durch eine morgendliche Einheit mit fließenden Bewegungen und Face Yoga – auf einer Wiese, eingerahmt von der imposanten Kraft des Wasserfalls von Foroglio.

Ein langsamer, bewusster Start in den Tag, um wieder mit uns selbst und der uns umgebenden Landschaft in Verbindung zu treten.

Bewegungstherapeutin Jennifer ergänzt den Morgen mit einer Einheit zur Körperwahrnehmung und mentalen Resilienz.

Zur Mittagspause gibt es die Möglichkeit, in der Osteria La Froda zu essen, oder ein eigenes Picknick in der Natur zu genießen.

Am Nachmittag geht das Programm weiter mit Kräuterheilkunde.

Naturheilpraktikerin Rachele Zurini, sammelt mit uns Wildkräuter und lehrt uns, wie wir sie für unser tägliches Wohlbefinden nutzen können.

Eine Einladung, uns mit altem Wissen, der Erde und dem Wesentlichen neu zu verbinden.