Val Bavona: Risveglio e Resilienza – Un omaggio alla forza della natura

In questa giornata speciale, vogliamo onorare la forza della Val Bavona e risvegliarci insieme alla sua energia. Il programma inizierà con una lezione guidata da Lorena Pini, che con la sua famiglia accoglie gli ospiti all’Osteria La Froda. Lorena è anche insegnante di Gyrotonic, una disciplina dolce e profonda adatta a tutte le età. Ci guiderà in un risveglio del corpo con movimenti fluidi e face yoga, su un prato incorniciato dalla potenza della cascata di Foroglio. Un inizio lento, consapevole, per connetterci con noi stessi e il paesaggio che ci circonda. La terapista del movimento Jennifer completerà la mattinata in movimento con una sessione dedicata alla consapevolezza corporea e alla resilienza mentale. Per la pausa pranzo, ci sarà la possibilità di pranzare all’Osteria La Froda (posti riservati, costo extra), oppure portare con sé un picnic da gustare nella natura. Nel pomeriggio, continueremo il nostro cammino con Rachele Zurini, naturopata e guida in fitoterapia. Attraverso una passeggiata esperienziale, raccoglieremo erbe spontanee della valle e impareremo come utilizzarle per il nostro benessere quotidiano. Un invito a riconnetterci con i saperi antichi, con la terra, con l’essenziale.