Risveglio primaverile: una mattina per corpo, mente e anima

La salute mentale e fisica sono strettamente collegate e possono essere rafforzate attraverso il movimento e la natura. Per questo motivo, abbiamo creato un’esperienza unica in cui Ilaria Bianda Broggini, insegnante di yoga e responsabile del Loft di Losone, darà inizio alla mattinata con una pratica di yoga rigenerante. A seguire, Jennifer Perrenoud, terapista del movimento, offrirà preziosi consigli per migliorare l’ergonomia e il benessere mentale nella vita quotidiana. Assieme a Rachele Zurini, naturopata, impareremo come possiamo purificare e rafforzare il corpo dall’interno con delle erbe spontanee che crescono in questa stagione davanti alla porta di casa.
Concluderemo la mattinata con la preparazione di un té, simbolo di rinascita e freschezza.
sarà l’occasione per lasciare alle spalle l’inverno e accogliere la primavera con energia e nuovi strumenti di benessere, semplici da integrare nel quotidiano.